🌱產後媽咪療愈系列:產後舒緩瑜伽

🌱產後媽咪療愈系列:產後舒緩瑜伽

 

 

😎誰說坐月子就只是能是
餵奶、擠奶、吃飯、睡覺=》餵奶、擠奶、吃飯、睡覺=〉餵奶、擠奶、吃飯,睡覺這樣地無限循環而已(問號)
除了完善的協助媽咪休息,體力恢復以及照顧寶貝之外。
🍎最重要的是女主角
媽咪的精神心靈的舒緩及放鬆並且溫和的動動僵硬的肩頸和身體。

🌱產後媽咪療愈系列:產後舒緩瑜伽,緩緩地舒展筋骨讓全身可以得到放鬆而同時療癒媽咪的精神與心靈

產後不鹿掰掰👋👋

有專業老師指導正確姿勢,趕快學起來回家可以練習 ~
沒事 也可以自己伸展伸展放鬆💪😛

胖達編os:要是這門課能早點開課,帶小孩的歪腰感就可以早點找到方式舒緩(咬手帕…)
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